الصفحات
الكاملة
تيوب
الدستور
رسالة جلالة
الملك للدستور
موقع
زوار الأردن
موقع
جلالة الملكة
موقع
جلالة الملك

"الرياضة الشعبية " دورة في مركز شباب جر ش

تم نشره في الثلاثاء 16 تموز / يوليو 2019. 09:41 صباحاً

جرش - الدستور - رفاد عياصره

نظم مركز شباب جرش يوم امس دورة بعنوان " رياضه شعبيه " قدمتها المدربتان رولى عتوم ومها الحمصي .

وتهدف الدورة " الى ترسيخ روح التعاون والإخاء ، وتركز على أهمية الحركة والنشاط، وعدم المكوث بالمنزل، خاصة أن ممارسة الرياضة تعمل على إذابة الدهون والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة المستمدة من الغذاء.

وبينت المدربة مها الحمصي "إن الجسم يحتاج إلى مزيد من الطاقة أثناء ممارسة الرياضة، مقارنة بالأوقات العادية مما يجعله يلجأ إلى مخزون الدهون المتراكم في الخلايا الدهنية، للحصول على الطاقة اللازمة له أثناء القيام بأي مجهود بدني أو عضلي .

واضافت أن ممارسة الرياضة تعمل على زيادة كفاءة الجسم في التخلص من السموم الناتجة عن عمليات التمثيل الغذائي به، إلى جانب تنشيط الدورة الدموية، وزيادة الشعور بالراحة والاسترخاء .

رئيس مجلس الإدارة: محمد داوودية - رئيس التحرير المسؤول: مصطفي الريالات - المدير العام: الدكتور حسين العموش