الصفحات
الكاملة
تيوب
الدستور
رسالة جلالة
الملك للدستور
موقع
زوار الأردن
موقع
جلالة الملكة
موقع
جلالة الملك

العشاء خطر يهدد قلوب النساء

تم نشره في الخميس 14 تشرين الثاني / نوفمبر 2019. 09:02 صباحاً

الدستور - أظهرت دراسة حديثة أخطارًا تهدد قلوب النساء، غير تلك الأسباب المتعارف عليها، من عمل خارج المنزل وداخله، وتنشئة الأطفال والسهر على راحتهم والتعب بتربيتهم، إضافة إلى أمور أخرى يطول ذكرها.

والغريب أن الخطر الجديد ليس نفسيًا يفرزه الهم اليومي والتعب العام، بل يتعلق بالغذاء، وتحديدًا بالأكل في ساعات متأخرة من الليل.

وبينت دراسة قام عليها باحثون من جامعة كولومبيا أن العشاء المتأخر والوجبات الخفيفة المسائية ثقيلة على قلوب النساء وتهددها بشكل كبير.

ووجد الباحثون أن النساء اللائي يتناولن مزيدًا من السعرات الحرارية اليومية في المساء لديهن مخاطر أكبر للإصابة بأمراض القلب.

وشملت الدراسة 112 امرأة، متوسط أعمارهن 33 عاما، قيّمت صحة قلوبهن في بداية الدراسة ثم مرة أخرى بعد عام واحد.

وسجلت النساء ما تم تناوله لمدة أسبوع في بداية الدراسة ولمدة أسبوع واحد بعد 12 شهرًا، ومعظم النساء تناولن بعض الطعام بعد الساعة 6 مساءً، لكن من تناولن نسبة أعلى من السعرات الحرارية اليومية في المساء يملن إلى أن يكون لديهن صحة فقيرة.

وفي الواقع، مع كل 1 ٪ زيادة في السعرات الحرارية المستهلكة بعد الساعة 6 مساء، انخفضت صحة القلب وفقا لذلك، وعلى وجه التحديد كانت النساء اللائي تناولن أكثر من السعرات الحرارية اليومية في المساء أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مؤشر كتلة الجسم.

وكالات

رئيس مجلس الإدارة: محمد داوودية - رئيس التحرير المسؤول: مصطفى الريالات - المدير العام: الدكتور حسين العموش