الصفحات
الكاملة
تيوب
الدستور
رسالة جلالة
الملك للدستور
موقع
زوار الأردن
موقع
جلالة الملكة
موقع
جلالة الملك

انشغالك في النشاطات الاجتماعية قد يقيك من الخرف مستقبلاً

تم نشره في الاثنين 26 تشرين الأول / أكتوبر 2020. 12:00 صباحاً

عمان - ديما جعفر الدقس

يقول الخبراء إن رؤية الأصدقاء قد يقي من الخرف ويجب على الأطباء التفكير في القاءات كعلاج للحفاظ على صحة الدماغ، ولا شك بأن المادة الرمادية ضرورية لتوصيل الرسائل إلى الدماغ، ووجد الباحثون أن أولئك الذين يختلطون اجتماعيًا غالبًا ما يكون لديهم مادة رمادية أكثر قوة في مناطق الدماغ المرتبطة بتطور الخرف، إذا كانت التنشئة الاجتماعية تحافظ على المادة الرمادية فقد تمنع أو تؤخر الخرف.
 كما توصلت الدراسة إلى أن التمتع بحياة اجتماعية أكثر انشغالاً يمكن أن يساعد في درء الخرف عن طريق حماية المادة الرمادية في الدماغ، وتمتلئ المادة الرمادية بالأعصاب الضرورية لإرسال الرسائل حول الدماغ ولكنها تتقلص مع تقدم العمر، مما يتسبب في موت خلايا الدماغ وتقليل كفاءة العضو، سأل باحثو جامعة بيتسبرغ 300 شخص بمتوسط عمر 83 عامًا عن مشاركتهم الاجتماعية، بما في ذلك ما إذا كانوا يعيشون مع أشخاص آخرين، تم منح درجات عالية للأشخاص الذين فعلوا أشياء مثل الذهاب إلى الحدائق أو التطوع أو الاجتماع مع العائلة أو الأصدقاء أو الجيران مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين قضوا وقتًا أطول بمفردهم وكانوا غير نشطين سجلوا درجات أقل في الاختبارات، إن الأشخاص الذين يتواصلون اجتماعيًا على مستوى أعلى لديهم مادة رمادية أكثر صحة في مناطق الدماغ المرتبطة بتطور الخرف، هذه المناطق ضرورية للتعرف على الوجوه وتشكيل الذكريات واتخاذ القرارات العاطفية، وقال الباحثون أنه إذا أبقت التنشئة الاجتماعية المادة الرمادية سليمة، فقد تمنع أو تؤخر الزهايمر، وهو مرض لا يوجد علاج له.
 وتشير النتائج التي نُشرت في مجلة علم الشيخوخة: العلوم النفسية، إلى أنه ينبغي «وصف» الأنشطة الاجتماعية لدرء الخرف، تمامًا مثل وصف التمارين للوقاية من مرض السكري أو أمراض القلب، وتقترح دراسة أن التواصل الاجتماعي المنتظم يمكن أن يساعد في درء الخرف عن طريق حماية المادة الرمادية في الدماغ، ومع ذلك قد يكون هذا صعبًا في عصر Covid-19 عندما يُطلب من الناس تقييد اتصالاتهم الاجتماعية لتجنب الإصابة بفيروس كورونا.
وقالت الدكتورة سينثيا فيليكس، أخصائية أمراض الشيخوخة وأخصائية الأوبئة:« تم جمع بياناتنا قبل جائحة Covid-19، لكنني أعتقد أن النتائج التي توصلنا إليها مهمة بشكل خاص في الوقت الحالي، لأن العزلة الاجتماعية التي تناسب الجميع لجميع كبار السن قد تعرضهم لخطر مرض عقلي، يجب أن يعرف كبار السن أنه من المهم لصحة دماغهم أن يواصلوا السعي وراء المشاركة الاجتماعية بطرق آمنة ومتوازنة أثناء الوباء»، شملت الدراسة 293 من كبار السن من دراسة جارية تبحث عن علامات الإنذار المبكر المحتملة لتدهور الصحة لدى كبار السن.
وتلقى المشاركون فحصًا حساسًا للدماغ يسمى التصوير بالرنين المغناطيسي Diffusion Tensor Imaging (DTI)، تبحث تقنية المسح في الهياكل العصبية في الدماغ وتساعد في تشخيص حالات مثل الزهايمر والفصام والتصلب المتعدد، في هذه الدراسة، قام DTI بقياس قوة خلايا الدماغ المستخدمة في المشاركة الاجتماعية - في المرة الأولى التي يتم فيها القيام بذلك، كما أن العيش في منطقة ملوثة يزيد من خطر الإصابة بالخرف وفقًا لأكبر دراسة في العالم حول هذا الموضوع، ووجد العلماء أنه كلما ارتفع مستوى الهواء السام زاد احتمال دخول سكانه إلى المستشفى بسبب مرض الزهايمر أو مرض باركنسون.
وأظهر البحث أن أي تلوث للهواء - حتى ضمن الحدود الآمنة - مرتبط بأمراض عصبية، استندت الدراسة التي أجرتها جامعة هارفارد، والتي نُشرت في مجلة لانسيت بلانيتري هيلث، إلى بيانات من 63 مليون بالغ، إنه أقوى دليل على أن هواء المدن القذر يمكن أن يدمر الدماغ، ومن المعروف بالفعل أن تلوث الهواء يسبب أمراض الرئة والربو وأمراض القلب ويؤدي إلى وفاة 40 ألف شخص سنويًا في المملكة المتحدة، حللت الدراسة الارتباط بين الحالات العصبية التقدمية وجزيئات التلوث الدقيقة المعروفة باسم PM2.5 والتي تتكون نتيجة احتراق الديزل والبنزين والخشب والفحم.
تنص منظمة الصحة العالمية (WHO) على أن كمية التلوث PM2.5 يجب ألا تتجاوز المستويات السنوية المتوسطة البالغة 10 ميكروغرام من الجسيمات السامة لكل متر مكعب من الهواء، وقارن الخبراء السجلات الصحية لـ 63 مليون فوق 65 عامًا في أمريكا ببيانات تلوث الهواء الخاص بهم، تمت متابعة المشاركين على مدى 17 عامًا، أصيب خلالها مليون شخص بمرض باركنسون و 3.4 مليون بالخرف، طلب الدكتور فيليكس وزملاؤه من كل مشارك وصف أنشطته الاجتماعية، والتي تم تسجيلها بعد ذلك على مقياس ابتكره الفريق.
تم منح درجات عالية للأشخاص الذين فعلوا أشياء مثل لعب ألعاب الطاولة، والذهاب إلى السينما، والسفر لمسافات طويلة، وحضور الفصول الدراسية، والمحاضرات أو فعاليات تعليم الكبار أو أنشطة المجتمع الأخرى، كما حصلوا على درجات عالية إذا اجتمعوا مع أطفال أو أصدقاء أو أقارب أو جيران مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، أو تطوعوا أو عملوا أو عاشوا مع أشخاص آخرين، ووجدت الدراسة المدعومة من المعاهد الوطنية للصحة، أن درجات المشاركة الاجتماعية الأكبر كانت مرتبطة بسلامة بنيوية أفضل للمادة الرمادية لدى هؤلاء البالغين الأكبر سنًا.
قال الباحثون إن المشاركة الاجتماعية مع شخص آخر على الأقل، حتى ولو بكميات صغيرة، تنشط مناطق دماغية معينة ضرورية للتعرف على الوجوه والعواطف المألوفة واتخاذ القرارات والشعور، وتتم معالجة «المحفزات الاجتماعية» بواسطة مناطق دماغية محددة تعرف باسم «الدماغ الاجتماعي»  والتي تخلق استجابة وتشمل اتخاذ القرار والاستجابة لوجه مألوف، لكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم ما إذا كان أولئك الذين يتواصلون اجتماعيا لديهم أدمغة أكثر صحة، أو إذا كان أولئك الذين لديهم دماغ أكثر صحة يتفاعلون اجتماعيًا أكثر من غيرهم.
ترجمات Daily Mail.

رئيس التحرير المسؤول: مصطفى الريالات - المدير العام: الدكتور حسين العموش