الصفحات
الكاملة
تيوب
الدستور
رسالة جلالة
الملك للدستور
موقع
زوار الأردن
موقع
جلالة الملكة
موقع
جلالة الملك

للوقاية من الجلطة الدماغية تجنب الدهون الحيوانية

تم نشره في الثلاثاء 31 أيار / مايو 2016. 08:00 صباحاً

 قالت الجمعية الألمانية لمكافحة اضطرابات أيض الدهون إن ارتفاع قيم الكوليسترول يندرج ضمن عوامل الخطورة المؤدية لتصلب الشرايين، والذي يرفع بدوره خطر الإصابة بسكتة دماغية أو «أزمة قلبية» .

وأضافت الجمعية أن قيم الكوليسترول المعروفة باسم «البروتين الدهني «منخفض الكثافة» (LDL) بصفة خاصة تلعب دورا حاسما في هذا الصدد.

ونظرا لأن بعض اضطرابات أيض الدهون قد ترجع إلى عوامل وراثية، لذا ينبغي على الأشخاص الذين يشتمل التاريخ المرضي للأسرة على حالات إصابة بهذه الاضطرابات أو بالأزمات القلبية أو السكتات الدماغية الانتباه إلى قيم الكوليسترول لديهم وفحصها بصفة دورية.

وللوقاية من ارتفاع قيم الكوليسترول تنصح الجمعية باتباع أسلوب حياة صحي يقوم على التغذية الغنية بالألياف الغذائية والإكثار من الفواكه والخضراوات والإقلال من الدهون الحيوانية قدر الإمكان، والمواظبة على ممارسة الأنشطة الحركية والإقلاع عن التدخين وتجنب زيادة الوزن والتوتر النفسي.

وأوصت الجمعية الألمانية لمكافحة اضطرابات أيض الدهون والأمراض المترتبة عليها النساء بفحص نسب الكوليسترول بالدم في مرحلة انقطاع الطمث «سن اليأس».

وعللت الجمعية هذه التوصية للوقاية من أمراض القلب، كالأزمات القلبية، موضحة أنه ينبغي على المُسنّات القيام بهذه الفحوصات بدءاً من عمر 55 عاماً بصفة خاصة.

وقالت الجمعية إن النساء ترتفع لديهن -اعتباراً من هذا السن- نسبة الكوليسترول الضار الذي يمكن أن يترسب في الأوعية الدموية، مما يرفع خطر الإصابة بتصلب الشرايين.»الالمانية».



 

رئيس مجلس الإدارة: محمد داوودية - رئيس التحرير المسؤول: مصطفي الريالات - المدير العام: الدكتور حسين العموش