الصفحات
الكاملة
تيوب
الدستور
رسالة جلالة
الملك للدستور
موقع
زوار الأردن
موقع
جلالة الملكة
موقع
جلالة الملك

وزن صحي بواسطة الكيوي والليمون

تم نشره في الجمعة 1 نيسان / أبريل 2016. 08:00 صباحاً



من المعروف أن الكيوي والليمون من ثمار الحمضيات التي تمتاز باحتوائها على فيتامين (C) بكمّيات كبيرة، كما أنّ كل من ثمار الكيوي والليمون تحتوي على قيم غذائية عالية جداً من حيث احتوائها على الفيتامينات المفيدة والهامة للجسم، مثل: فيتامين (A, B, C)، والعديد من الأملاح المعدنية، والبروتينات والسكريات، والألياف، وغيرها، ويحتاج فصل الصيف إلى تناول الماء والعصائر بشكل مستمر لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم بسبب ارتفاع درجات الحرارة الذي يسبب التعرق الشديد للجسم وفقد الأملاح المعدنية الذي يؤدي إلى جفاف البشرة وضعف في بنية الجسم وعند شرب الماء والعصائر الطبيعية فذلك يعمل على انتعاش الجسم والحفاظ على مستوى الرطوبة اللازمة له.

 فوائد عصير الكيوي والليمون يعمل على تنشيط الجسم بشكل عام. ينظّم الدورة الدموية. يعمل كمليّن طبيعي للمعاء. يساعد على مقاومة الجسم للأمراض من خلال زيادة المناعة. يعمل على حرق الدهون في الجسم. يخفض نسبة الكولسترول في الدم. يعمل على تجديد الخلايا الميته في الجسم. يزيد من إنتاج مادة الكولاجين لاحتواء الكيوي والليمون على نسبة كبيرة من فيتامين (C) الذي يساعد على ذلك. يؤخر علامات ظهور الشيخوخة والتجاعيد التي تظهر على البشرة. يعالج عدداً من الأمراص مثل الرشح والسعال وغيرها. يقاوم الاتهابات التي تصيب الأنسجة. يمنع تساقط الشعر ويمنح فروة رأس صحية سليمة.

يمنع ظهور الشيب مبكراً لاحتوائه على عنصر النحاس الذي يحافظ على اللون الطبيعي للشعر. ينظم عمل الجهاز الهضمي. يساعد في الحفاظ على الوزن الصحي لاحتواء الكيوي والليمون على ألياف قابلة للذوبان تمنحك شعور بالشبع لمدة طويلة. يعيد بناء الخلايا لوجود مضادات الأكسدة. يعمل على تعقيم وتطهير الفم. يقوّي الأظافر ويمنع تشققها. يحتوي الكيوي والليمون على مواد تعمل على تبيض الأسنان. للقضاء على الشعور بالغثيان أو الدوخة. يمنع الأضرار الناجمة عن التعرّض لأشعة الشمس لأنّه يحتوي على الأحماض الأمينية.



 

رئيس مجلس الإدارة: محمد داوودية - رئيس التحرير المسؤول: مصطفي الريالات - المدير العام: الدكتور حسين العموش