الصفحات
الكاملة
تيوب
الدستور
رسالة جلالة
الملك للدستور
موقع
زوار الأردن
موقع
جلالة الملكة
موقع
جلالة الملك

العقيلي يصدر «دليل المريض لآلام العمود الفقري»

تم نشره في الأحد 19 كانون الأول / ديسمبر 2010. 02:00 مـساءً
العقيلي يصدر «دليل المريض لآلام العمود الفقري»

 

عمان - الدستور

ضمن توجهات مستشفى الملك المؤسس عبدالله التابع لجامعة العلوم والتكنولوجيا الاردنية في استقطاب الكفاءات الطبية المشهود لها اقليميا وعالميا بتقديم افضل الخدمات العلاجية للمواطنين ترجمة للرؤى الملكية السامية في تقديم افضل ما تملك المؤسسات الاردنية للمواطن ، حيث يضم المستشفى كوكبة من الاطباء والعلماء والباحثين على كافة المستويات والذي يسخرون علومهم في خدمة الوطن والمواطن.. أصدر الدكتور هيثم العقيلي ، مستشار جراحة الدماغ والأعصاب والعمود الفقري في مستشفى الملك المؤسس عبدالله ، كتيبا بعنوان "دليل المريض لآلام العمود الفقري" ، قدم فيه عددا من الإرشادات والنصائح القيمة ، إضافة الى شرح حول أسباب الإصابة بآلام العمود الفقري وطرق الوقاية والعلاج منها.

وجاء في الكتيب أن سوء استخدام العمود الفقري في فترة الشباب يعد اهم العوامل التي تؤدي الى مشاكل العمود الفقري في المراحل اللاحقة. كما ان الاستخدام الصحي للعمود الفقري والرياضة اهم العوامل لتجنب مشاكل العمود الفقري في المراحل اللاحقة.

ويشير العقيلي الى ان أقل من %10 فقط من مشاكل العمود الفقري تحتاج الى جراحة ، مبينا انه ليس هناك اي طريقة علاج معروفة ستعود بالعمود الفقري الى مرحلة الشباب وبالتالي فان كافة انواع العلاج بما فيها الجراحة هي لتحسين عمله والتخفيف من آلامه. وأشار الى ان الحلول السريعة لعلاج العمود الفقري غير موجودة ولكن ، هنالك طرق علاج تعطي نتائج جيدة مع احتمال قليل جدا لحدوث المضاعفات.

وقال العقيلي ان التوتر هو احد اهم اسباب آلام العمود الفقري لذلك فان الصحة النفسية والحياة الهادئة قد تخلص المريض من الكثير من حالات الصداع وآلام العضلات في الرقبة والظهر. واضاف ان نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين D وفيتامين 21B وبعض العناصر والأيونات قد يزيد آلام العمود الفقري لذا فان التغذية المتوازنة هي من اهم عوامل المحافظة على العمود الفقري.

وعرض العقيلي اقسام الآلام الناتجة عن العمود الفقري مشيرا الى ان آلام العمود الفقري غير المزمنة ناتجة عن الشد العضلي اما آلام العمود الفقري المتكررة فأهم اسبابها الآلام الناتجة عن كل من فتق الديسك ، تآكل الديسك ، مفاصل العمود الفقري ، مفصل التقاء العمود الفقري مع الحوض ، تضيق العمود الفقري ، الآلام الناتجة عن العضلات ، الآلام الناتجة عن عدم ثبات العمود الفقري ، الآلام الناتجة عن الحمل والولادة ، الخلجة "الآلام المتكررة في العضلات" ، آلام منطقة العصعص ، واسباب نادرة (امراض داخل البطن ، الالتهابات ، العدوى ، الاورام.. الخ).

واشار العقيلي الى ان 30 - %50 من الاشخاص يوجد عندهم انزلاقات غضروفية او تآكل بالديسك مع عدم وجود اية اعراض وبالتالي فان وجود هذه الانزلاقات في الرنين او الصورة لا يعني انها دائما ذات اهمية حيث ان وجودها قد يكون سبب الالم الحالي. غير ان %10 فقط يحتاجون الى جراحات لمشاكل العمود الفقري والجزء الاكبر يمكن علاجه تحفظيا "بدون جراحة".

وأكد ان ايجاد مصدر وسبب الالم في العمود الفقري هو الاهم وبالتالي فان هذه المصادر قد تتعدد والعلاج لكل سبب قد يختلف عن علاج السبب الآخر وان علاج العمود الفقري سواء تحفظيا او بالجراحة لا يعني ان العمود الفقري عاد طبيعيا تماما وبالتالي يجب المحافظة عليه اكثر. وقال "قد تبقى بعض الآلام حتى بعد جراحة العمود الفقري وبعضها مقبول ويعالج تحفظيا مثل آلام العضلات ومفاصل العمود الفقري". وبين ان العوامل التي تزيد من احتمالية حدوث آلام العمود الفقري هي التدخين ، السمنة ، الاعمال اليومية التي تتضمن ثني العمود الفقري ، الالتفاف ، حمل الاشياء الثقيلة ، مثل: حمل اسطوانة الغاز مع تثبيت القدمين والتفاف الظهر ، استعمال المكنسة الكهربائية او العادية مع ثني الظهر لفترات طويلة ، الجلوس الطويل المتواصل امام جهاز الحاسوب ، الاستعمال المتكرر والمبالغ فيه للعمود الفقري ، الاعمال المنزلية المرهقة مثل نفض السجاد ، عدم القيام بتمارين رياضية بسيطة بشكل منتظم.

ونصح العقيلي بالمشي السريع يوميا لمدة 15 - 03 دقيقة او استعمال جهاز المشي او الدراجة الهوائية الثابتة والامتناع عن التدخين وتخفيف الوزن وتجنب قيادة السيارة لفترة طويلة والقيام بتمارين تقوية عضلات الظهر العميقة واجراء تمارين العمود الفقري.

وفي الكتيب عرض معزز برسومات توضيحية لكيفية أداء تمارين العمود الفقري.

يشار الى أن الدكتور العقيلي رئيس تخصص جراحة الدماغ والأعصاب والعمود الفقري في مستشفى الملك المؤسس ـ جامعة العلوم والتكنولوجيا ، وهو أستاذ مساعد في كلية الطب بالجامعة ، ومدرب دولي لعمليات الدسك والعمود الفقري.





التاريخ : 19-12-2010

رئيس مجلس الإدارة: محمد داوودية - رئيس التحرير المسؤول: مصطفي الريالات - المدير العام: الدكتور حسين العموش