الصفحات
الكاملة
تيوب
الدستور
رسالة جلالة
الملك للدستور
موقع
زوار الأردن
موقع
جلالة الملكة
موقع
جلالة الملك

حمية العنب .. طريقة جديدة لتخفيف الوزن!

تم نشره في الخميس 15 آذار / مارس 2012. 02:00 مـساءً
حمية العنب .. طريقة جديدة لتخفيف الوزن!

 

يعتبر العنب من أغنى الفواكه على الإطلاق بالعناصر الغذائية، حيث يقوم بدورٍ فعالٍ في بناء وترميم الجسم، فكل 100 غرامٍ من العنب تحتوي على 75 وحدةٍ حراريةٍ، وكل كوب عصير عنبٍ يحتوي على 150 وحدةٍ حراريةٍ.

لكن، هل سمعت يوماً أن العنب الشهير باحتوائه على السكر، قادراً على أن يحرق الدهون ويخفف الوزن؟! نعم، يستطيع العنب أن يخلصك من وزنك الزائد، من خلال ما يسمى بحمية العنب التي تساعدك على التخلص من نصف كيلو غرام يومياً، مع الأخذ بعين الإعتبار أنها ممنوعةٌ عن الأشخاص المصابين بالسكري.

هذه الحمية تقوم على تناول ثلاثة كؤوسٍ من عصير العنب يومياً، أي ما يعادل 500 وحدةً حراريةً، مع مراعاة التالي:أن يكون العصير خالياً من القشور والبذور

أن لا تتناولي معه أي أطعمةٍ أخرى، أن تتناولي هذا العصير بسرعةٍ لأنه سريع التخمر، وتذكري أن اتباع أي نوعٍ من الحميات الغذائية، لابد أن يكون تحت إشراف الطبيب أو إخصائي التغذية، لأنهم سيقدمون لك ما يناسبك وما لا يناسبك من أنواع الحميات.

التاريخ : 15-03-2012

رئيس مجلس الإدارة: محمد داوودية - رئيس التحرير المسؤول: مصطفي الريالات - المدير العام: الدكتور حسين العموش