الصفحات
الكاملة
تيوب
الدستور
رسالة جلالة
الملك للدستور
موقع
زوار الأردن
موقع
جلالة الملكة
موقع
جلالة الملك

ما هو عرق النسا.. وما هو العلاج الذي ينصح به الطبيب؟

تم نشره في الاثنين 5 أيلول / سبتمبر 2011. 03:00 مـساءً
ما هو عرق النسا.. وما هو العلاج الذي ينصح به الطبيب؟

 

في مرحلة عمرية ما في عمر كل انسان يعاني حوالي 9 أشخاص لكل 10 من آلام الظهر. وتكون المشكلة في معظم الحالات في الجزء الأسفل من الظهر. وبالنسبة لعرق النسا فهي مشكلة عامة لكنها معقدة.

عصب عرق النسا هو عصب طويل، وهو أكبر عصب يبدأ من الجزء السفلي من فقرات العمود الفقري والتي تسمي جزع (جذور) الأعصاب. ويسير العصب في كل من الأرداف وإلى أسفل حتى يصل إلى الأرجل من الخلف. إذا حدث أي ضغط أو ألم في جزع الأعصاب يؤدي ذلك إلى حدوث ألم في مؤخرة الظهر وألم أيضاً في الأرداف والأرجل . أساس هذه المشكلة يمكن أن يكون بسبب وجود فتق في فقرة من فقرات الظهر، ولكن في أغلب الحالات يكون السبب غير معروف.

في بعض الحالات، يكون الألم شديد جداً لدرجة أن الشخص يجد صعوبة كبيرة في المشي. ولكن يرتبط دائماً مدى شدة الألم بمدى صعوبة الحالة. وبالعناية الصحية الجيدة، يمكن التغلب على هذا الألم بسرعة كبيرة حيث أن هناك أشخاص تصل حالتهم إلى ذروتها ولكن مع العناية الجيدة يستطيعوا الشفاء تماماً في أسابيع قليلة.

العلاج وتجنب الإصابة:

- ينصح بالراحة التامة في الفراش لمدة تصل إلي 48 ساعة وتناول المسكنات العادية لتسكين الألم. وعندما تشعر أنك تستطيع المشي حاول ذلك ولكن ببطء وحذر شديد.

- هناك بعض الحالات تشعر براحة مع استخدام الماء الدافئ أو البارد: من المفيد جداً استخدام أكياس المياه الباردة لمدة (5) أو (10) دقائق في خلال الـ48 ساعة من بداية الإصابة. بعد هذه الفترة سوف تجد أن الماء الدافئ يكون مريح أكثر بالنسبة لك.

- العلاج الجسماني أو التدليك يكون مفيداً في بعض الحالات.

- عندما تكون الأعراض مؤلمة في البداية، أو في حالة عدم حدوث أي تقدم إيجابي في الحالة، (عدم الشعور بالراحة إطلاقاً) في خلال أسبوع من بداية الشعور بالألم، يجب استشارة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة لتحديد العلاج المناسب للحالة.

- وهناك أيضاً بعض الإجراءات الوقائية التي يمكن أن تقوم بها لتجنب حدوث آلام الظهر، مثل القيام ببعض التمارين الخفيفة وتمارين اللياقة، توفير ظروف الجلوس الملائمة في عملك وتعلم الطرق السليمة في رفع الأشياء الثقيلة.



العلاج بالغذاء والاعشاب

* يسف المصاب بعرق النسا الحرمل من غير دق مقدار اربعة غرامات ونصف مدة 12 ليلة متتالية, فيزول عرق النسا.

تطحن الحبة السوداء وتعجن في العسل.. ويؤخذ من الخليط فنجان يومياً على الريق.

لوجع الظهر: اذا واظب المصاب بوجع الظهر على أكل التين الجاف فانة مفيد جدا .

ولعلاج أوجاع الظهر: حلتان خمسون غراما، الحبة السوداء خمسة وسبعون غراما يطحن ويخلط بنصف كيلو عسل.

الجرعة نصف ملعقة على الريق ونصف ملعقة قبل النوم.

لوجع الركبة:ملعقة كبيرة زيت زيتون يضاف اليها عصير ليمونة كامله يخفق ويشرب على الريق لمدة اسبوع .





التاريخ : 05-09-2011

رئيس مجلس الإدارة: محمد داوودية - رئيس التحرير المسؤول: مصطفي الريالات - المدير العام: الدكتور حسين العموش